Nach Aufwärm- und Kreislauftraining mit Musik werden verschiedene Gymnastik-, Koordinations-, Kräftigungs- und Dehnübungen unter Verwendung verschiedener Geräte durchgeführt.
Jeden Donnerstag von 18.00-19.00 Uhr. Bei Fragen steht die Übungsleiterin Elfi Thiel unter 04238 / 94 39 84 zur Verfügung.